Deine Situation

Irgendwie hast du dir den Familienalltag anders vorgestellt…

Wenn du daran denkst, heute noch einkaufen gehen zu müssen, bekommst du schweißnasse Hände. Nachdem du dich endlich durchgerungen hast zum Supermarkt zu fahren, bekommst du dort nicht nur einmal eine stille Panikattacke, dir wird heiß, dein Magen zieht sich zusammen, doch von alle dem soll bloß niemand etwas mitbekommen, schon gar nicht dein Kind. Du legst alles, was du brauchst in den Einkaufswagen und stellst dich an der Kasse an. Die innere Unruhe während des Wartens ist kaum auszuhalten und du möchtest nur noch raus hier?

Spazieren gehen soll doch sehr entspannend sein, aber schon bevor du dir die Schuhe anziehst, hast du ein mulmiges Gefühl. Und statt unterwegs die Natur zu genießen, plagen dich die verschiedensten Symptome und du möchtest einfach nur so schnell wie möglich wieder nach Hause?

Wenn du solche Alltagssituationen nur noch im Fluchtmodus bewältigst, dann lass dir gerne helfen dein Nervensystem wieder mehr in Balance zu bringen.

Vielleicht fühlt sich auch die Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin oder den Kindern gerade alles andere als harmonisch an und du fragst dich, ob nicht auch hier frühe Erfahrungen für eine Menge Kampf- und Fluchtenergie sorgen. Co-Regulation wäre doch auch hier was Feines.

Vielleicht merkst du aber auch vor allem an deinen Kindern, dass da noch unbearbeitete Themen schlummern. Evtl. gibt es Verhaltensauffälligkeiten, auf die dich die Erzieherinnen im Kindergarten angesprochen haben, vielleicht ist dein Kind sehr sensibel oder ängstlich und du fragst dich, ob es hochsensibel sein könnte und wie du damit umgehen kannst, vielleicht schwirren dir auch schon Diagnosen wie ADHS im Kopf herum.

Auch wenn dein Kind mit Schulangst zu kämpfen hat oder im Alltag anderen Herausforderungen gegenübersteht, kann ein traumasensibler Blick auf die Situation sehr hilfreich sein.

Du musst dafür kein Vermögen ausgeben und unzählige Coachingsitzungen absolvieren. Es kann zu jedem Zeitpunkt hilfreich sein, einmal innezuhalten und gemeinsam zu schauen wo du gerade ansetzen könnest, um hilfreiche Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen. Wenn du Ansatzpunkte entdeckt hast, kannst du oft auch ohne viel Geld auszugeben selbstständig weitergehen. Wann immer du das Gefühl hast: gerade komme ich alleine nicht weiter, melde dich gerne bei mir!