Überall hört man von der Arbeit mit dem „inneren Kind“. Bücher wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl versprechen Trost und einen gangbaren Weg sich mit sich selbst und der eigenen Vergangenheit auseinanderzusetzen. Für Menschen, die von frühem Trauma betroffen sind, kann dieser Weg holpriger sein als für andere. Deshalb dürfen … Weiterlesen …
Viele Menschen, die von frühem Trauma betroffen sind, beschreiben die unterschiedlichsten Symptome. Eines der häufigsten ist eine bleierne Schwere, die über allem liegt. Und nicht selten wünschen sich KlientInnen, dass diese Schwere verschwinden möge. Diese Sehnsucht nach UnbeSCHWERtheit ist sehr verständlich. Doch, wenn wir auch hier versuchen, einen traumasensiblen Blick auf die Symptomatik zu werfen, … Weiterlesen …
Innere Anteile brauchen Zuwendung Wenn ich mich „Fetti“ und „Klothilde“ zuwenden will, gelingt mir das am besten, wenn ich mir ein Kissen schnappe und es fest umarme. Dann drücke ich es an mich, schließe die Augen und versuche mit meinen Gefühlen in Kontakt zu kommen. Ich spüre, wie der der kleine „Fetti“, der mit meinem … Weiterlesen …
Blogartikel 4 Die Identifikation mit inneren Anteilen Nachdem ich bei der Arbeit mit meinen inneren Anteilen auf Fetti und Klothilde gestoßen war, konnte ich ihnen nicht mehr so leicht aus dem Weg gehen. D.h. Fetti ließ erstmal nichts mehr von sich hören. Doch Klothilde war nun immer häufiger präsent und auch mein Essverhalten veränderte sich. … Weiterlesen …
Wie kommt man denn nun mit seinen inneren Anteilen in Kontakt? Ich möchte dir heute mal ein Beispiel dafür geben – anhand von emotionalem Essen. Essen erfüllt häufig nicht nur den Zweck unseren körperlichen Hunger zu stillen und uns mit Energie zu versorgen, sondern es ist vom Beginn unseres Lebens an auch damit verknüpft emotionale … Weiterlesen …